ピーマンを千切りにするだけ！火にかけて約３分であっという間に完成♪（電子レンジなら約２分）お弁当にもどうぞ！

お手軽！朝ごはんにもお弁当のおかずにもOK！

おじゃことピーマンがたくさん食べれます。簡単に作れるので、箸休めやお弁当にもぴったりです。

切ってレンジで温めるだけの簡単レシピ。お弁当や常備菜にオススメです⭐

ごま油香るピーマンじゃこ！！旨みたっぷりでご飯が進みますよ！！常備菜にも！！

2歳の子供もパクパク食べる！おにぎりやお弁当にも最適！

ピーマンをチンしたら、あとは和えるだけ！あと一品という時やお弁当に是非どうぞ♪

手軽にレンジで一品♪じゃこ＋塩昆布＋ピーマン→じゃここんぶぴーf^_^;お弁当のおかずや、おつまみにどうですか？あっという間にできちゃいます☆

5分でできるスピードおかず！誰でも簡単にできます。お弁当にも。

（＾ω＾）お魚ウインナーを加えたら色鮮やかになります

レンジでチンして混ぜるだけシリーズ？

味付けは塩こんぶだけなので、簡単で失敗がありません。