できたてはフワフワ。冷やして食べるとモチモチ感増して美味しいです。簡単低糖スイーツです。

低カロリー・低糖質なおから蒸しパンを作りました。おからのモサモサ感を感じない、フワフワモチモチの食感になりました。牛乳や豆乳の代わりにアーモンドミルクを使うことでカロリーを抑えています。低糖質・ケトジェニックダイエットをされている方はもちろん、おからパウダーと卵のおかげでたんぱく質も豊富なのでボディメイクされてる方にもおすすめです。Youtubeにも投稿してるのでぜひ参考にしてみてください。https://youtu.be/JOgEvqywFOg?si=hjc0uAT7CuKH4RO6

低糖質、低カロリーなおから蒸しパンです。サイリウム入りでパサパサしない！

低糖質なおから蒸しパンを色んな分量で作り比べてみて、この黄金比に辿り着きました。おから嫌いな私でも納得の仕上がり！

｢おから蒸しパン｣検索1位❤パサパサしない！もはや市販のたまご蒸しパン⁦(^o^)/混ぜてレンチンするだけ♪

プロテインやおからの糖質にもよりますが、わたしの材料だと糖質3gくらいです！

覚え書き

低糖質、低脂質なふわふわのおから蒸しパンです

ふりかけを入れるだけでお手軽におかず系おから蒸しパンに♪

低糖質高タンパクの痩せパン！

低糖質レシピ。ラカントを普通のお砂糖にしてもオッケー。低糖質極めるならば、ラカントで。

全部食べても糖質約8gほど。全部食べたらはち切れますが(笑)Instagramで3,500件保存されました