*オリーブオイルdeしらすトースト*

陽翔mam
陽翔mam @cook_40052387

★☆NHKあさイチ&クックパッドニュース掲載大感謝☆★
Caたっぷりのしらすチーズとオリーブオイルで美容と健康に◎
このレシピの生い立ち
しらすとチーズのトーストをいつもはマヨネーズでしていましたが、カロリー控え目にオリーブオイルで試したら、マヨよりも好きな味だったので♪
これを食べるとお腹の調子もいいです♡

*オリーブオイルdeしらすトースト*

★☆NHKあさイチ&クックパッドニュース掲載大感謝☆★
Caたっぷりのしらすチーズとオリーブオイルで美容と健康に◎
このレシピの生い立ち
しらすとチーズのトーストをいつもはマヨネーズでしていましたが、カロリー控え目にオリーブオイルで試したら、マヨよりも好きな味だったので♪
これを食べるとお腹の調子もいいです♡

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材料

1人分
  1. 食パン 1枚
  2. オリーブオイル 大さじ1
  3. しらす 好きなだけ
  4. とろけるチーズ 1枚
  5. ブラックペッパー( お好みで) 適量

作り方

  1. 1

    食パンにオリーブオイルを塗り、好きなだけしらすをまぶし、とろけるチーズをのせる。

  2. 2

    トースターなどでチン。お好みでブラックペッパーをかけて出来上がり♪

  3. 3

    ♡皆様のレポからアレンジトッピング♡
    バジル、海苔、青のり、胡麻、葱、納豆など

  4. 4

    2017.10.31
    NHKあさイチのオリーブオイル活用でのトーストレシピで紹介されました!

コツ・ポイント

しらすたっぷりのせましょう♪
風味がいいオリーブオイルが私は好きです^^*
バゲット、もしくは食パンだとライ麦パンや全粒粉パンがよくあうのでオススメです♪

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陽翔mam
陽翔mam @cook_40052387
に公開
富山在住。筋肉命筋肉増強中の主人、主人の影響で?筋肉女子までいかないけど美筋に憧れる万年ダイエッターの私。アプリゲーム命小2の息子、イヤイヤばかり3歳の娘の4人家族。☆東海連合NO41★鯖♡同盟NO32☆ワンコ同好会NO48★アンチョビ同盟NO30☆cpカレー部NO26気軽に『はるとん』と呼んで頂けたら嬉しいです♡定期的にレシピ見直しています。
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