おから入りバナナクランブル

ぼるねおレモン
ぼるねおレモン @cook_40147372

おから入りの甘くない生地で焼いてみました。オリーブオイルを使っているので、スプーンで混ぜるだけの簡単生地です。
このレシピの生い立ち
朝、焼きバナナを食べたくなり、朝食用におからとシリアルもたしてみました。

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材料

2人分:耐熱皿の大きさ13×13×4.5センチ
  1. 生地
  2. おから 1/2カップ
  3. オートミール 1/4カップ
  4. 好みのナッツクルミアーモンドミックスナッツなど) 1/4カップ
  5. オリーブオイル 大さじ1
  6. ひとつまみ
  7. 中身
  8. バナナ 2本
  9. レモン 大さじ1

作り方

  1. 1

    中身の準備。
    バナナは皮をむき、1センチ位の輪切りにしたら、耐熱皿にいれてレモン汁をかけておく。

  2. 2

    生地の準備。
    ナッツは粗く刻むかビニールに入れてたたき砕いておく。

  3. 3

    2と残りの生地材料を全部ボールにいれて、スプーンでよく混ぜる。

  4. 4

    1で準備した耐熱皿に3の生地をのせて、スプーンの背か手のひらでしっかり目に押さえる。

  5. 5

    200℃に予熱したオーブンで15分焼いたら出来上がり。

コツ・ポイント

レモン汁はたっぷりめがオススメです。酸味がたまりません〜。

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楽しくつくれたら、せっかくなので記録することにしました。オーガニックにちょっぴり興味あり、です。
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