シメジわ石づきをとりほぐしておく
ピーマンゎほそぎりにしておく
人参も細切りにしておく

胡麻油をフライパンにいれ
炒めて合わせたaを回しかけ
炒め煮する

水分がなくなったら
いりごまを入れ混ぜて完成