☆子どもにも大人気【タンドリーチキン】

タカジェンヌ
タカジェンヌ @cook_40169031

辛さ控えめで子供もパクパク☆熱々はもちろん、冷めても美味しい☆オーブンで焼いてふっくらジューシー☆パーティやお弁当に☆
このレシピの生い立ち
友人宅でご馳走になったタンドリーチキンに感動して、私なりにレシピに起こしました。

☆子どもにも大人気【タンドリーチキン】

辛さ控えめで子供もパクパク☆熱々はもちろん、冷めても美味しい☆オーブンで焼いてふっくらジューシー☆パーティやお弁当に☆
このレシピの生い立ち
友人宅でご馳走になったタンドリーチキンに感動して、私なりにレシピに起こしました。

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材料

4人分
  1. 鶏もも肉 2枚〜3枚
  2. 【タンドリー液】
  3. おろししょうが 小さじ1杯
  4. おろしにんにく 小さじ1杯
  5. ヨーグルト 大さじ5杯
  6. ・カレー粉 大さじ2杯
  7. ・ケチャップ 大さじ4杯
  8. ・醤油 大さじ2杯
  9. ・ウスターソース 大さじ2杯
  10. ・はちみつ 大さじ2杯

作り方

  1. 1

    鶏肉は大きめの一口大に切る。

  2. 2

    厚めのポリ袋につけダレの材料を全て入れ、しっかり混ぜておく。

  3. 3

    タンドリー液の中に好みのサイズに切った鶏肉を入れてしっかり揉み込み、そのまま一晩冷蔵庫で寝かせる。

  4. 4

    鉄板にクッキングシートを敷き、タレが付いた状態で鶏肉をならべる。

  5. 5

    200℃のオーブンで25分焼く。ひっくり返さなくても良いが、15分経ったところで裏返し、更に焼くと、より香ばしく出来る。

コツ・ポイント

最低一晩は漬け込むこと!柔らか〜くなりますよ☆もともとそれ程辛くないですが、小さなお子さんのいるおうちでしたら、カレー粉の分量を調節してください。

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