【ヘルシー】マービーラスク 3種

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低カロリー甘味料「マービー」をご愛用いただいている千葉県 S.M.様
からお寄せいただいたレシピです。
このレシピの生い立ち
マービーはカロリー制限が必要な方に安心の甘さです。マービーの原料である還元麦芽糖は、でんぷんから作られる低カロリーの糖質で、カロリーは砂糖に比べて50%オフ。そんな「安心の甘さ」マービー低カロリー甘味料を使用したレシピです。

【ヘルシー】マービーラスク 3種

低カロリー甘味料「マービー」をご愛用いただいている千葉県 S.M.様
からお寄せいただいたレシピです。
このレシピの生い立ち
マービーはカロリー制限が必要な方に安心の甘さです。マービーの原料である還元麦芽糖は、でんぷんから作られる低カロリーの糖質で、カロリーは砂糖に比べて50%オフ。そんな「安心の甘さ」マービー低カロリー甘味料を使用したレシピです。

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材料

15個
  1. フランスパン 1cm幅の薄切り15枚
  2. 卵白 小さじ2杯
  3. マービー(粉末 50g
  4. ニラエッセンス 適量
  5. 薄力粉 小さじ1/3杯
  6. アーモンドプードル 10g
  7. アーモンドスライス 適量
  8. 抹茶 0.2g

作り方

  1. 1

    170度のオーブンで10分程度、フランスパンをカリカリに焼いておく。

  2. 2

    卵白とマービー(粉末)をよく混ぜ、バニラエッセンスと薄力粉を加えて練る。

  3. 3

    2を3等分し、①そのまま、②アーモンドプードルを加えて混ぜる、③抹茶を加えて混ぜる。

  4. 4

    フランスパンに3の3種類を塗る。②にはお好みでアーモンドスライスを乗せる。

  5. 5

    170度のオーブンで、4を8〜10分ほど焼き、しっかり冷ます。

  6. 6

    抹茶は割りと苦いので、もっと少なくても良いかも(大人向けならOK)。他に、ゴマやきなこ、粉チーズ等も合うかも。

コツ・ポイント

S.M.様からのコメント
マービーの粉末タイプは、砂糖と同じ甘さなので使いやすい反面、そのままではすぐに溶けず、口の中でザラつきがあります。そのザラつきを利用して、簡単に作れてカロリー半分、しかも美味しい人気のラスクをおやつにどうぞ。

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