バレンタイン★ダイエットおからショコラ

おからで作ったしっとりマフィン。ヘルシーだけど、とっても濃厚で美味しいです。おからが入ってるとは、言わなければわかりません！！

おからが入っているとは絶対にわかりません！！　めちゃウマです♪　バターも使わないので、作り方は超簡単！そしてヘルシー！　

小麦も一切使わずグルテンフリーなショコラ。おからがベースだからカラダにも優しい。甘さ控えめ。

ノンオイルのおからケーキです。(^^*もっちりとした食感で腹持ちも良く、ノンオイルなのでダイエットにもいいかも～♪

混ぜて焼くだけ！の簡単！！！言われなきゃおからが入っているなんて気がつかない？！ブラウニーの様なココアケーキです♪

おからを使うことでカロリーを抑えられ、さらに１日おくことでかなりしっとりします♡一度食べたら、病みつきになりますよ！

(*´v｀)σ*ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝﾃﾞｰ♥(´v｀*)に。ダイエット中の主人へ作りました。おからなのにしっとり。おいし～。

バターで炒めたバナナが甘くておいしいよ♪

腹持ちよし◎便秘解消にもよし◎さっくり美味しいダイエットメニュー☆

計量は適当でも、失敗なしの簡単クッキーです。お腹にたまりますよー。ジャムをつけてもよし、ゴマを入れてもよし。どんどんアレンジして下さい。

「九陽豆乳＆スープメーカー」のてづくりおからを使って「おからショコラ」を作りました。

豆乳ダイエットクッキーは高い（１食６００円）それなら手づくりを！と開発したレシピです。油分は抜き、小麦粉も抜きたかったのですが歯ごたえ重視のため入れてみました。結果、噛み応えあり腹持ちのいいオヤツの完成です＾＾７枚で１６０kcal