鮭フレークと大葉と豆腐のふんわり揚げ

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liqueur☆ @meux

鮭フレークを使って簡単に、ふんわりサクサクな揚げ焼きのお惣菜を作りました。

このレシピの生い立ち
鮭フレークと豆腐に大葉を加えて、自家製がんもどき風にしてみました。

鮭フレークと大葉と豆腐のふんわり揚げ

鮭フレークを使って簡単に、ふんわりサクサクな揚げ焼きのお惣菜を作りました。

このレシピの生い立ち
鮭フレークと豆腐に大葉を加えて、自家製がんもどき風にしてみました。

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材料

2人分
  1. 絹ごし豆腐 1丁(150g)
  2. 鮭フレーク 大さじ2
  3. 大葉 2枚
  4. たまねぎ 1/4個
  5. 片栗粉 大さじ2
  6. 1個
  7. 顆粒だし 小さじ1
  8. サラダオイル 大さじ2

作り方

  1. 1

    豆腐をしっかり水切りします。
    《しっかり水分が切れる 豆腐の水切り方法》ID:18572776を参照下さい。

  2. 2

    たまねぎをみじん切りにします。

  3. 3

    大葉を丸めて、細切りにします。

  4. 4

    豆腐、鮭フレーク、たまねぎ、大葉、片栗粉、卵、顆粒だしを混ぜ合わせてたねを作ります。

  5. 5

    フライパンにオイルをひき、手順4をスプーンですくって入れ、両面返しながらきつね色になるまで揚げ焼きにします。

  6. 6

    お皿に盛り付けて、完成です。

  7. 7

    人気検索でトップ10に入りました☆
    2019/12/9

コツ・ポイント

たねは大さじ1杯分位の量ずつすくって、ポトリと落ちるようにフライパンに乗せます。

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美容と健康を求めて、野菜中心のゆるベジ生活を実践中です。
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