ヘルシーおからマフィン♡
ばんちゃんママ @cook_40059093
ダイエッターにはめっちゃ良いよ♡
栄養たっぷり、ヘルシーなマフィンで～す☆
このレシピの生い立ち
ノンオイルだけどしっとり☆
食物繊維たっぷりで腹もちもよく、ヘルシーなマフィンです❤味の素｢パルスイート」を使ったレシピよ！
ヘルシーおからマフィン♡
ダイエッターにはめっちゃ良いよ♡
栄養たっぷり、ヘルシーなマフィンで～す☆
このレシピの生い立ち
ノンオイルだけどしっとり☆
食物繊維たっぷりで腹もちもよく、ヘルシーなマフィンです❤味の素｢パルスイート」を使ったレシピよ！
作り方
- 1
卵を割り、パルスイート（砂糖なら大さじ4ぐらい）を入れ、混ぜる
-
- 2
ドライおからは水を入れてまんべんなく混ぜておく
-
- 3
小麦粉とベーキングパウダーを計り、混ぜておく（振るわなくても良いよ）そして、1に入れ混ぜる
-
- 4
３におからを入れ、またサツマイモや胡桃などを入れて、ヘラで混ぜる。ここで生地が硬かったら少し牛乳をプラスすると良いよ。
-
- 5
あとはマフィン型に入れ、オーブン170度で30分焼くと出来あがり～♡
コツ・ポイント
小豆缶をいれても美味しいよ。その時はお砂糖を少なめにしてね！
あと、ココアやきな粉を入れてもＧＯＯＤ♡その時は小麦粉180ｇ+別粉２０ｇね♡
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
-
-
ヘルシーおからのしっとりチョコマフィン ヘルシーおからのしっとりチョコマフィン
おからがたっぷり、食物繊維一杯のヘルシーなチョコレートマフィン❤しっとりしていて、もちっとしています。バレンタインにも❤
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18546037
