オモニの簡単本格チャプチェ

☆ユウアンナ☆
☆ユウアンナ☆ @cook_40181398

ダイエットに最適!
お野菜いっぱいで簡単ヘルシーです♪
このレシピの生い立ち
韓国では結婚式や誕生日のお祝いに必ず出る一品です!

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材料

  1. 韓国春雨 1パック(100g)
  2. 長ネギ 1/2本
  3. 玉ねぎ(スライス) 1/2個
  4. 人参(千切り) 1/2本
  5. 小松菜 1束
  6. ピーマン(またはパプリカ)) 1/2個
  7. きくらげ(乾燥) 30g
  8. サラダ油(炒め用) 大さじ1
  9. にんにくおろし 小さじ1
  10. 味の素 ひとつまみ
  11. 小さじ1
  12. 醤油 大さじ1
  13. 砂糖 大さじ1
  14. 胡麻 大さじ1
  15. 白ゴマ 大さじ1

作り方

  1. 1

    人参・赤ピーマンは千切り、小松菜5センチカット、きくらげは硬い部分は切って半分に切る。玉ねぎ・長ネギはスライス。

  2. 2

    春雨は韓国春雨(太いもの)を用意。沸騰したお湯で6分茹でる。きくらげは水で10分くらい浸けて戻しておく。

  3. 3

    水にさらして、水気はよく切っておく。長さは長ければ半分程度に切る。

  4. 4

    サラダ油とにんにくおろしを火にかける。

  5. 5

    長ネギを入れて、軽く炒める。

  6. 6

    玉ねぎを合わせて炒める。

  7. 7

    人参・赤ピーマンも混ぜて炒める。

  8. 8

    水で戻しておいたきくらげは、水をよく切って炒める。

  9. 9

    小松菜を入れる。

  10. 10

    炒め合わせて、塩小さじ1と味の素ひとつまみで味付けしながら炒める。

  11. 11

    よく水を切った春雨を入れて火を止める。

  12. 12

    春雨に胡麻油大さじ1をかける。

  13. 13

    醤油大さじ1をかける。

  14. 14

    砂糖大さじ1。

  15. 15

    ゴマ大さじ1。

  16. 16

    手袋などした手、またはお箸で全て混ぜ合わせて味付け完了!

  17. 17

    盛り付けて完成です!

コツ・ポイント

★韓国春雨の代わりに、しらたきを使っても美味しくできます!しらたきの湯で時間は2分くらいです。

★お野菜はお好みで何でもOK。海鮮やお肉を入れたい方は、先に炒めて味付けしたものを野菜と春雨に混ぜます。お肉の味付けは焼肉のたれが相性抜群!!

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