栄養豊富✿ひじきと胡麻のおにぎり

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♡雑誌Tarzan掲載&話題入り感謝♡食物繊維豊富なヒジキと、風味豊かな胡麻のおにぎりです。中身におかか入りです。
このレシピの生い立ち
ただの塩おにぎりじゃ味け無いので、栄養の事も考え、食物繊維が多いひじきも入れて。

栄養豊富✿ひじきと胡麻のおにぎり

☆annko☆'s cooksnap of when they made 栄養豊富✿ひじきと胡麻のおにぎり.
あさここなっつ's cooksnap of when they made 栄養豊富✿ひじきと胡麻のおにぎり.
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ただの塩おにぎりじゃ味け無いので、栄養の事も考え、食物繊維が多いひじきも入れて。
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材料

  1. ご飯 1膳分
  2. 乾燥ひじき 大さじ2
  3. ごま 大さじ1
  4. 塩 小さじ1/2
  5. おかか
  6. 鰹節 1パック
  7. 醤油 適量

作り方

  1. 1

    乾燥ひじきを水で戻し、キッチンペーパーで水気を切っておく。

  2. 2

    ※おかかを作る。
    鰹節に醤油を加えて混ぜる。

  3. 3

    温かいご飯に、①、ゴマ、塩を混ぜる。

  4. 4

    ②を包み握る。

  5. 5

    2014年9月25日発売No.658でレシピ公開して頂きました♡とても感激♡感謝致します。

  6. 6

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食に関する全てが大好きアラフォ～主婦です。独学で『食生活アドバイザー』と『フードコーディネーター』の資格も取得しました♡主人と共通の趣味は食べ歩き。外食が多いので、お家では健康バランスを考えたお料理を心がけてます。（2016年5月10日より訳有りまして(´；ω；`)ニックネーム変更しました。）
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