しらすのオープンサンド
yumama6916 @cook_40191303
朝の忙しい時でも簡単にカルシュウムも野菜もたっぷり取れて、しかも美味しくてくせになります。
このレシピの生い立ち
ひよっこ料理人の「じゃこトースト」を参考にしました。たぶんジャコよりさっぱりしていて口あたりもよいので、小さいお子さんでも食べられると思いますよ。
クックパッド初投稿です！
しらすのオープンサンド
朝の忙しい時でも簡単にカルシュウムも野菜もたっぷり取れて、しかも美味しくてくせになります。
このレシピの生い立ち
ひよっこ料理人の「じゃこトースト」を参考にしました。たぶんジャコよりさっぱりしていて口あたりもよいので、小さいお子さんでも食べられると思いますよ。
クックパッド初投稿です！
作り方
- 1
しらすをフライパンでからいりする。最初はくっついてしまうけど、そのうちからからになります。
-
- 2
良い色がついてきたらゴマを投入します。さらにきつね色になるまでからいりします。
-
- 3
きつねいろになったらさましておく。焼いたパンの上にレタスをのせ、マヨネーズをぬってその上にたっぷりかけてめしあがれ！
-
コツ・ポイント
たくさん作ってタッパに保存しておくと、サラダのトッピングやおひたし、とうふにかけたり、チャーハンの具材にしたり、卵焼きにまぜたりと応用できますよ。
似たレシピ
-
-
-
-
おひとりごはん。キャベツのオープンサンド おひとりごはん。キャベツのオープンサンド
野菜たっぷりでとってもヘルシー、しかもカンタンなオープンサンドです♪ 忙しい朝や、料理するのが面倒なおひとり様のランチにぴったりです☆
-
-
-
-
-
-
大根葉としらすと粉チーズのオープンサンド 大根葉としらすと粉チーズのオープンサンド
大根を買ったら葉を使ってオープンサンドに。しらすでカルシウムやビタミンDをとって、トーストで手軽に栄養たっぷり♫
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18728402
