小松菜とツナの美味しいサラダ

moj @moj5
★3000れぽ感謝★ホームパーティで必ずレシピを聞かれます!シャキシャキ小松菜を塩昆布とレモン汁で和えるヘルシーサラダ!
このレシピの生い立ち
ママ友パーティーでよく出すのですが、必ずレシピを聞かれる我が家の人気メニューです(その際は大葉入り)
シーチキンの代わりにささみを裂いのを入れても美味しいです。
小松菜とツナの美味しいサラダ
★3000れぽ感謝★ホームパーティで必ずレシピを聞かれます!シャキシャキ小松菜を塩昆布とレモン汁で和えるヘルシーサラダ!
このレシピの生い立ち
ママ友パーティーでよく出すのですが、必ずレシピを聞かれる我が家の人気メニューです(その際は大葉入り)
シーチキンの代わりにささみを裂いのを入れても美味しいです。
作り方
- 1
小松菜を塩水で茹でたら、流水で冷まし、水気を絞り、3cm幅に切る。
※濃い目の塩水で下味をつける。 - 2
ツナと★で味付け。
※塩昆布の量(又は塩)で味調整。しっかり味にします。 - 3
2025年1月27日に「白米が止まらない! mojのリピートごはん」出版!皆様のお陰です"(-""-)"
- 4
コツ・ポイント
・濃い塩水で茹でるのは、色止めと下味をつける為です。
・シーチキンは油あり、なし、どちらもOK。汁(or油)ごと使用。
・大葉の細切りを入れると最高です!その際はレモン汁は少なめに。
・塩昆布は食べる直前に和えます(色落ちし黒くなるから)
似たレシピ
-
小松菜とトマトとツナ缶のサラダ 小松菜とトマトとツナ缶のサラダ
レモン汁が効いた小松菜とトマトの爽やかなサラダ。暑い日も元気が出るさっぱりした味わいです。H30、6、6話題入り感謝です みぽりんクックママ -
-
小松菜とコーンのツナマヨサラダ 小松菜とコーンのツナマヨサラダ
話題入り感謝☆簡単!小松菜はレンジで下茹で♬和えるだけ!シャキシャキ食感が美味しいサラダです♬後1品の副菜やお弁当にも◎ sachi825 -
-
-
-
-
-
妊娠中授乳中の鉄分補給に!小松菜サラダ 妊娠中授乳中の鉄分補給に!小松菜サラダ
妊娠中や授乳中にお勧めな小松菜の鉄分補給サラダです。ツナと塩昆布の塩気で他の調味料を追加しなくても美味しく食べられます。 Uhhhhi -
小松菜とツナのわさびマヨサラダ 小松菜とツナのわさびマヨサラダ
あと一品…というときにおススメ!わさび風味のマヨネーズで小松菜とツナを和えたサラダ。ほんのり香るわさびがアクセントに♪ JuJuKueche -
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18744239