つるつるかんのあんずみつかけ

シュガーカット
シュガーカット @cook_40190884

ところ天状にしたかんてんに、干しあんずの甘煮をみつごとかけます。夏の縁日を思い起こさせるような甘味です。
このレシピの生い立ち
シュガーカットを使用した低カロリー&低糖質のレシピです。
カロリー46kcal、糖質9.1g(1人分)
砂糖使用時より35kcalダウン
詳しい栄養価はシュガーカットレシピ倶楽部で公開中!
http://www.sugarcut.jp/

つるつるかんのあんずみつかけ

ところ天状にしたかんてんに、干しあんずの甘煮をみつごとかけます。夏の縁日を思い起こさせるような甘味です。
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カロリー46kcal、糖質9.1g(1人分)
砂糖使用時より35kcalダウン
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材料

2人分
  1. 粉かんてん 3g
  2. 1と1/2カップ 1と1/2カップ
  3. 干しあんず 6個
  4. A シュガーカットゼロ 小さじ2
  5. A 1カップ

作り方

  1. 1

    鍋に粉かんてんと分量の水を入れ、木じゃくしで混ぜながら火にかけ、煮立ってきたら弱火にして1〜2分煮立たせる。

  2. 2

    火からおろしてあら熱をとる。

  3. 3

    2を流し缶などに流し入れて、冷蔵庫で冷やし固める。

  4. 4

    小鍋に干しあんずとAを入れて火にかけ、沸騰後弱火で3〜4分煮る。容器に移して冷蔵庫で冷やす。

  5. 5

    3のかんてんをところ天つきでつき出すか、スプーンであらくくずして器に盛り、3のみつをあんずごとかける。

コツ・ポイント

ところ天状にしたかんてんに、干しあんずの甘煮をみつごとかけます。夏の縁日を思い起こさせるような甘味です。

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