パンケーキ風サンド☆ケトジェニック

ぽのぽののじ @cook_40128256
パンケーキ的な糖質オフサンドウィッチ。グルテンフリー。オーブン不要。ハンバーガーにも。超簡単だけど美味しい♡よ。
このレシピの生い立ち
サンドウィッチやハンバーガーをケトジェニック仕様にするための最も簡単なレシピを考えました。でもすごく美味しいです♡イースト発酵もオーブンもいらないのでお料理超初心者さんにも。まとめて作っておけばランチにお弁当におやつに便利です。
パンケーキ風サンド☆ケトジェニック
パンケーキ的な糖質オフサンドウィッチ。グルテンフリー。オーブン不要。ハンバーガーにも。超簡単だけど美味しい♡よ。
このレシピの生い立ち
サンドウィッチやハンバーガーをケトジェニック仕様にするための最も簡単なレシピを考えました。でもすごく美味しいです♡イースト発酵もオーブンもいらないのでお料理超初心者さんにも。まとめて作っておけばランチにお弁当におやつに便利です。
作り方
- 1
粉類を全て混ぜておく。塩もひとつまみ。
- 2
溶きたまごに生クリームを足して120g位になるように調節する(粉類の倍くらいの量が目安)
- 3
1と2を混ぜる
- 4
フライパンなどで焼く。ホットプレートだと簡単だし一度にたくさん焼けるので便利。
- 5
両面焼いてパンケーキのできあがり。
- 6
半分に割ってバターをたっぷり塗る。
- 7
お好みの具材を挟んで召し上がれ
- 8
チーズバーガーにしても♡
コツ・ポイント
塩ひとつまみで美味しさUPする。サイリウムはなくてもできるけど、あった方が生地がまとまるし、しっとりふんわりして美味しくなる。大豆粉とアーモンド粉を1:1とその倍量の卵液(たまご+生クリーム)と覚えておくと計量しなくても作れるようになる。
似たレシピ
-
-
-
朝食・お弁当に♪栄養満点パンケーキサンド 朝食・お弁当に♪栄養満点パンケーキサンド
朝食やブランチ定番のパンケーキで、栄養満点にバランス良く♪サンドイッチなのでお弁当にもぴったり♪ AyakoOOOOO -
大豆よもぎパンケーキでわんぱくサンド 大豆よもぎパンケーキでわんぱくサンド
糖質制限さん用に。高野豆腐をすりおろして粉代わりに使った低糖質パンケーキでのサンドイッチです。春なので蓬を入れました。 misumisu07 -
-
-
-
朝食・ランチにパンケーキサンド♪ 朝食・ランチにパンケーキサンド♪
HKMで作るパンケーキをバーガーみたいに挟んで食べちゃった♪しっとりフワフワなパンケーキがほんのり甘く美味しいィ~です♪ ☆コナ寿☆ -
手づかみOK パンケーキサンド 手づかみOK パンケーキサンド
2枚のパンケーキの間に具を入れてコップで縁を押さえれば、子どもでも食べやすいパンケーキで作るサンドイッチになりました。 chikappe -
ブランパンケーキでデビルドエッグサンド! ブランパンケーキでデビルドエッグサンド!
低糖質。ふすま粉のパンケーキで卵たっぷりサンド。卵の消費量がハンパないですが簡単にカフェランチ風サンドが作れますよ。 misumisu07 -
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18817581