オーブンで楽ヘルシー!山ちゃん風手羽先!

ナガータ
ナガータ @cook_40179793

揚げずにオーブンで簡単に調理。
世界の山ちゃん風の手羽先です!
このレシピの生い立ち
揚げ物は家ではやりたくないですねー
オーブンで焼くと余分な油が落ちていい感じですよ!
あと山ちゃんの手羽先はめっちゃ旨い

オーブンで楽ヘルシー!山ちゃん風手羽先!

揚げずにオーブンで簡単に調理。
世界の山ちゃん風の手羽先です!
このレシピの生い立ち
揚げ物は家ではやりたくないですねー
オーブンで焼くと余分な油が落ちていい感じですよ!
あと山ちゃんの手羽先はめっちゃ旨い

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材料

  1. 手羽先 6本/人
  2. こしょう(ホワイトペッパー) 仕上げに適量
  3. ~後付けタレ~(この量で3人分くらいあります)
  4. にんにくおろし/チューブで) 1/2カケ
  5. 醤油 大2
  6. みりん 大1
  7. 大1
  8. 砂糖 小1

作り方

  1. 1

    まずはオーブンを250°に予熱
    (焼き時間は30分ほど)

  2. 2

    天板にクッキングシートを敷き、手羽先を並べます
    皮が表で!

  3. 3

    予熱してる間にタレつくりましょー。
    タレの材料全部入れて、トロトロに煮詰めます。大体、水分が半分くらいになるまで弱火で!

  4. 4

    予熱したオーブンに手羽先入れて、30分焼きます
    25分のときにいったん取り出しますよ!

  5. 5

    25分して概ね焼けたら一旦取り出してタレを塗ります。
    刷毛があればいいですが、なければスプーンで薄くかける感じでおk!

  6. 6

    再投入して、残り時間焼きまーす

  7. 7

    最後にこしょうをかけます。山ちゃんの手羽先がお好きなら、けっこーかけていいですよ。1手羽に5~6振りくらい?

コツ・ポイント

タレを塗ってから5分ほど焼くのがポイントです
そうするとべたべた感がなく、パリッとします

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ナガータ
ナガータ @cook_40179793
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一人暮らし歴10年+お家の炊事担当歴3年のサラリーマン!
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