レンジでおからクッキー＊コーンスープ味
材料は生おからとインスタントスープの素（粉末）だけ！子供も好きなスナック的お味です。✿2012.4.6話題入り感謝✿
このレシピの生い立ち
オーブンで焼く「道具がなくても簡単なおからクッキー（ID：18676741）」にレンジバージョンとして掲載していました。砂糖無しで作るため分量も違うので、別レシピとするようクックさんからお願いされたので(;^ω^A
アプリでひらく作り方
- 1
ビニール袋に材料を全部入れてスプーンなどで混ぜる。
ビニールの外からギュッと押しつぶして、生地をまとめる。 -
- 2
ビニールの上からめん棒を使い、生地をできるだけ薄くのばし、袋の上から包丁で好きな大きさに切る（包丁が汚れません）
-
- 3
＊シート移動技
①ビニールを切り開き、生地の上にクッキングシート、平らなもの（裏返した天板orまな板が良）の順に重ねる -
- 4
②一番下のまな板を持ってひっくり返す。崩れずにクッキングシートに移せます。ビニールをはがして移動技は完了
-
- 5
500ｗか600Wで
レンチン５分→扉を開けて蒸気を逃がす。様子をみながら再レンチン（トータル5～10分で完成） - 6
800Wならレンチン2分。扉をあけ蒸気を逃がしてから500ｗか600ｗに落として30秒ずつ様子を見て再レンチンを繰り返す
- 7
再加熱の目安：パキパキと折り取れるくらいで完成。持ち上げてクタッとするようならまだまだ。冷めると少し固くなるのも考慮して
- 8
焦げやすいので気をつけてください。
レンチン中はできれば目を離さずに！ - 9
たくさん作って冷凍しておけば、ダイエット中の非常食に◎
たっぷりの水分と一緒に食べれば、空腹感が埋められます - 10
姉妹レシピです
「レンジでおから
クッキー
＊低カロリー」
ID：18861503 -
- 11
「レンジでおから
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ID:18941297 -
- 12
すべてこのレシピが源です。オーブンで焼くレシピ
「道具がなくても簡単な☆おからクッキー」ID:18676741 -
コツ・ポイント
我が家のレンジは小さいのでビニールは小（18×25ｃｍ）使用。大きいビニールを使えば薄く伸ばせてもっと短時間で焼けるかも？ 焼き目がついたものは取り出して柔らかいものだけ再加熱したり、途中で生地を裏返したりして、ポリポリに仕上げます
リアクション
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yuzukachan -
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