ホタテのミルク茶漬け

杏林堂薬局
杏林堂薬局 @cook_40097624

不足しがちなカルシウム補給!
ホタテの旨みを活かしたお茶漬けです。
このレシピの生い立ち
杏林堂薬局の管理栄養士が考えたレシピです。

ホタテのミルク茶漬け

不足しがちなカルシウム補給!
ホタテの旨みを活かしたお茶漬けです。
このレシピの生い立ち
杏林堂薬局の管理栄養士が考えたレシピです。

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材料

1人前
  1. ご飯 1膳
  2. 永谷園 お茶づけ海苔 1袋
  3. ホタテ(缶) 6個
  4. ピザ用とろけるチーズ 30g
  5. 鮭フレーク 大さじ1
  6. 牛乳 150ml

作り方

  1. 1

    牛乳を鍋に入れ温めておく。

  2. 2

    お茶碗に軽くご飯を盛り、チーズ・鮭フレーク・ホタテ・お茶づけ海苔の順で盛り付ける。

  3. 3

    2に温まった牛乳をかける。

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