子供に大人気！＊かぼちゃのツナコーン煮＊
松山絵美 @cook_40146926
かぼちゃをツナとコーンと煮ました！
いつものかぼちゃ煮に飽きたら是非♡
我が家では子供たちに大人気です^ ^
このレシピの生い立ち
薬膳効果
＊かぼちゃ...冷えやだるさに、食欲不振に、慢性の疲労や便秘に
＊まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に
＊とうもろこし...浮腫みに、疲れに、便秘に、解毒作用
子供に大人気！＊かぼちゃのツナコーン煮＊
かぼちゃをツナとコーンと煮ました！
いつものかぼちゃ煮に飽きたら是非♡
我が家では子供たちに大人気です^ ^
このレシピの生い立ち
薬膳効果
＊かぼちゃ...冷えやだるさに、食欲不振に、慢性の疲労や便秘に
＊まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に
＊とうもろこし...浮腫みに、疲れに、便秘に、解毒作用
作り方
- 1
かぼちゃは大きめのひと口大に切ります。
- 2
鍋にかぼちゃ、A、ツナ、コーンを入れ火にかけ、煮立ったら落し蓋をして弱火で20分煮たら出来上がりです^ ^
- 3
お好みでドライパセリを振ってください!
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コツ・ポイント
作り置きやお弁当にも^ ^
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やみつき！ダイエットにも♡ツナのおから煮 やみつき！ダイエットにも♡ツナのおから煮
子どもや若い方は食べないイメージだけど、ツナとコーンが入っていると年齢問わず大人気なおから煮です☆
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18936461
