*ブロッコリーとトマトのふわふわ炒め*

千尋*
千尋* @chihiro_gohantime

いつものサラダを変えたいって時にサラダの材料でぱぱっとできます*
見た目も鮮やか♪
このレシピの生い立ち
サラダを変えようっかなと思ったため*

*ブロッコリーとトマトのふわふわ炒め*

いつものサラダを変えたいって時にサラダの材料でぱぱっとできます*
見た目も鮮やか♪
このレシピの生い立ち
サラダを変えようっかなと思ったため*

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材料

2人分
  1. ブロッコリー 1/2株
  2. ミニトマト 6個ほど
  3. スライスチーズ 1枚
  4. 1個
  5. *オイスターソース 大さじ1
  6. *砂糖 小さじ1/2
  7. *塩 少々
  8. ごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは固めに茹でておく。

  2. 2

    フライパンに油をひきトマトとブロッコリーを炒める。
    トマトがはじけてきたら*を加える。

  3. 3

    スライスチーズを入れ、溶き卵をざっと混ぜたら出来上がり☆

コツ・ポイント

チーズが隠し味です*

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千尋*
千尋* @chihiro_gohantime
に公開
2016レシピエール→2022アンバサダーに。旅&料理好きの主婦です☆お手軽料理や旅先で食べたものを作るのが好きです。管理栄養士。 (ピースボートの地球一周の船旅に乗船。その後NZでファームステイなどで一年間滞在。 異文化理解ミュージカルや「ヒルナンデス」の「レシピの女王」に参加。 趣味は料理、水泳、ダイビング、旅行)instagram:chihiro.gohantime
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