En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

Bocadillo de atún

El almuerzo de una tarde tratando de hacer algo diferente con una lata de atún.

Fácil de preparar y no requiere mucho tiempo

Tarta de limón con base de galletas

Receta fácil y rápida de preparar, ideal para esos días en que no quieres cocinar mucho

#cocinasaludable #RecetasDeFinDeMes

Perfecta para los niños 👼

Receta casera de Salpicon estilo Hondureño (Catracho)https://youtu.be/EoX1eUkNR2Eqq

Un plato típico de mi país Honduras..echa con mariscos y verduras frescas ..esta es una versión sencilla pero muy rica para degustar un domingo en familia.

Siempre pensando en recetas para niños que ellos puedan elaborar y esta es una de ellas!! Super cupcakes.

Mi hijo (4 años) cree que es la comida que come Hulk y cada vez que la come se pone verde.

Esta receta la aprendí de mi mamá y mi mamá aprendió de su madre, y así por muchos años se ha pasado la receta

Cuando tenga frío, servir sopa caliente, cuando tenga calor, servir sopa helado.

Para salir de lo mismo de siempre

En mi familia les encanta de cena! 😉😉

El filete de pescado no es como mi favorito, pero siempre voy viendo diversas maneras de cocinarlo para hacer más entretenido las comidas, así que esta vez lo preparé con leche de coco, espero les guste!!

En nuestro país uno de los productos que se cultiva y exporta Tilapia. Debido a ello es un producto fácil adquirir y económico además que tiene un sabor único.

No tarda mucho tiempo para hacerlo. A mi esposo le gusta mucho!

Delicioso platillo de pollo al curry acompañado de arroz 🌾 🍚 blanco ideal para balancear el delicioso curry 🍛