簡単！身近な果物でCaも多いスムージー
クックHG9V8Y☆ @cook_40200115
手頃な果物を使い牛乳とヨーグルトでカルシウム摂取量が多いスムージーを作りました！
このレシピの生い立ち
毎日スムージーを作っていますが身近な果物でさっぱりとしたあじわいのできるものを考えました。ヨーグルトと牛乳でカルシウムもとれます。
簡単！身近な果物でCaも多いスムージー
手頃な果物を使い牛乳とヨーグルトでカルシウム摂取量が多いスムージーを作りました！
このレシピの生い立ち
毎日スムージーを作っていますが身近な果物でさっぱりとしたあじわいのできるものを考えました。ヨーグルトと牛乳でカルシウムもとれます。
作り方
- 1
りんごは、よく洗って皮付きのまま1センチのイチョウ切りにする。
- 2
材料のすべてをフードプロセッサーでかくはんします。
- 3
グラスに注いで氷を入れてレモンの薄切りを飾るとできあがり♪
- 4
20.11.4.スムージーの人気検索で1位になりました。作って下さった皆様本当にありがとうございました♡
- 5
- 6
ひトみさんおはようございます♡簡単にCaもとれ美味しかったようでよかったです。ひトみさんが不健康なんて似合わない感じ♡
- 7
いつもありがとうございます♬春爛漫のこの頃ですね♪
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kokomamaちゃんこんにちは♡バナナスムージー簡単にぱぱっと作れて忙しい朝にお役にたててよかったです♪
- 9
お仕事ご苦労様。初夏らしくなりました♪よい日をお過ごし下さい～感謝～。
- 10
kiyominちゃん今晩は♡蜂蜜は入れなくていい感じ♡作って下さりありがとう(^^)。大人色の飲み物だけどコップが
- 11
可愛い♪つくれぽ決まってるのでいつも楽しく拝見。爽やかな季節よい日をお過ごし下さい。
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コツ・ポイント
バナナやりんごは求め易いです。お手頃価格です。
お山のエイさんお返事を途中で送信してしまいました！ごめんなさい🙏いつも有難うございます。フォロー・つくれぽ・リアクションして下さった皆様大変嬉しいです。有難うございます。早起きお弁当チームに入部～シフォン:倶楽部会員♪田舎暮らしの主婦です♪皆様のレシピを拝見して日々のご飯作りに励んでいますがマイペースでスローです。お料理だけでなく皆様とのふれあいも楽しいひとときです。クックは知恵袋皆様のお知恵を日々学ばせて頂いております。お気軽にくーちゃんと呼んで下さいね♪。これからもよろしくおつき合い下さい。
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