サラダ玉ねぎとフルーツセロリのスムージー
くまもと５ツ星 @cook_40089331
フルーツセロリ+サラダ玉ねぎ+バナナ+牛乳でスムージーを作りました。
このレシピの生い立ち
野菜ソムリエ上級プロの持田成子さんオリジナルレシピです。
サラダ玉ねぎとフルーツセロリのスムージー
フルーツセロリ+サラダ玉ねぎ+バナナ+牛乳でスムージーを作りました。
このレシピの生い立ち
野菜ソムリエ上級プロの持田成子さんオリジナルレシピです。
作り方
- 1
フルーツセロリの葉は、ざく切りにする。茎は筋を取って、一口大に切る。
- 2
サラダ玉ねぎは、一口大に切る。
バナナは皮をむき、一口大に切る。 - 3
すべての材料をミキサーに入れて、なめらかになるまで30秒ほど回す。
コツ・ポイント
フルーツセロリの葉と茎まるごとジュースでビタミンチャージ！
セロリの葉には血液をサラサラにするピラジン、茎には肝機能を向上させる働きある成分もあるようです。
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