りんごのキャラメル炒め

mai57
mai57 @cook_40200775

秋にぴったりなおやつを作りたくて、これならアップルパイや、パン、ヨーグルトにも色々と使えると思います。
このレシピの生い立ち
子ども達の、おやつになるべくお砂糖、グルテンを使わないものを探していてつくってみました

りんごのキャラメル炒め

秋にぴったりなおやつを作りたくて、これならアップルパイや、パン、ヨーグルトにも色々と使えると思います。
このレシピの生い立ち
子ども達の、おやつになるべくお砂糖、グルテンを使わないものを探していてつくってみました

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材料

作りやすい分
  1. りんご 2個
  2. ココナッツオイル 大さじ1
  3. クルミ

作り方

  1. 1

    りんごを小さめにきり、お鍋かフライパンに乗せる

  2. 2

    乗せてから火を付け、りんごから水分が、出るのを待つ

  3. 3

    水分が、出てきたらココナッツオイルを回し入れ木ベラでキャラメル色に、なるまで炒めていく

  4. 4

    途中で、焦げそうになったら少し様子を、みながらお水を、足してもオッケー。
    私はパイロゲンを入れてます

  5. 5

    キャラメル色になったら火を止めて、砕いたクルミを混ぜて完成

コツ・ポイント

弱火から中火でじっくり炒めること。
お砂糖がなくても甘くて美味しいです

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mai57
mai57 @cook_40200775
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自分で作ったものをすぐ忘れてしまうので記録にはじめました。簡単で美味しい!子ども達も食べやすい!ものを紹介していきたいです。食は大事!カラダを元気に免疫をあげていきましょう〜!インスタID@naturalmarket.maiでは薬に頼らず健康になろう〜情報発信しているのでよかったらご覧下さい。
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