幼児食1歳 シャケのパン粉焼き

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OHANAs @cook_40149327

簡単。アレンジ。お弁当にも。
このレシピの生い立ち
焼きシャケしか食べさせたことなかったので味をかえてみました。

幼児食1歳 シャケのパン粉焼き

簡単。アレンジ。お弁当にも。
このレシピの生い立ち
焼きシャケしか食べさせたことなかったので味をかえてみました。

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材料

2色分
  1. シャケ 1切れ
  2. 塩コショウ 少々
  3. パン粉 大さじ1
  4. 乾燥パセリ 少々
  5. 粉チーズ 小さじ1
  6. オリーブオイル 小さじ1

作り方

  1. 1

    キッチンペーパーの上に塩コショウをしたシャケをおいておく。その間にパン粉+乾燥パセリ+粉チーズをポリ袋で混ぜ合わせる。

  2. 2

    シャケに2のパン粉をつける。フライパンにオリーブオイルをひき焼きます。

コツ・ポイント

シャケは身がしっかりしてるので中火でじっくり焼き上げる。中に火が通ってるか心配な場合はレンジで最後にチンします。

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