もりもり完食☆ツナマカロニサラダ♪
何か一つ・・物足りなく感じがちな自家製マカロニサラダは、ツナを入れることで解決♪野菜も沢山入れて、もりもり食べましょう♪
このレシピの生い立ち
保存のきくマカロニは常備しています。大人も子供も大好きなマカロニサラダ。
気付けばツナ入りばかり作るように。
いつもは調味料テキトーですが、覚書用に量ってみました。
もりもり完食☆ツナマカロニサラダ♪
何か一つ・・物足りなく感じがちな自家製マカロニサラダは、ツナを入れることで解決♪野菜も沢山入れて、もりもり食べましょう♪
このレシピの生い立ち
保存のきくマカロニは常備しています。大人も子供も大好きなマカロニサラダ。
気付けばツナ入りばかり作るように。
いつもは調味料テキトーですが、覚書用に量ってみました。
作り方
- 1
玉ねぎ、きゅうり、にんじんはピーラーで薄切り。ひとつまみの塩で揉みなじませ、５～１０分置いた後、水けを絞る。
-
- 2
私はにんじんは噛む感じが好きなので、包丁で切ります。ムラがあってOK♪
塩の放置時間が長いほどしんなりします。お好みで。 - 3
マカロニを茹でる。
調味料を合わせておく。 - 4
ボウルに、マカロニ・少し油を切ったツナ・絞った１を入れ、
調味料を入れて、和える。味をみて塩胡椒で調整して出来上がり☆ - 5
ヨーグルトは、普段常備しているのが無糖なので、無糖を使用。
加糖のを使う場合は、お好みで砂糖を加減してください。 - 6
お酒のつまみにナド、味を足したい時は、ブラックペッパーで。
ちょい醤油垂らしも美味です。。
ツナマヨ醤油、サイコ—！ - 7
いつもは、この倍量つくります♪
明日も食べれる~♪ - 8
他オススメの具材
◎キャベツ
◎レタス
◎ハム
◎ブロッコリー
◎海老
◎ゆで卵
◎コーン
◎カニカマ
コツ・ポイント
・マカロニを茹でる時に塩をしっかり入れると、仕上がりの味がハッキリします
・野菜を増やすときは、調味料も増やします。味見しながら足せば、大丈夫！
・野菜多め、オススメです♪
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