便秘解消に!バナナきなこスムージー

rodyboy1
rodyboy1 @cook_40058526

レシピ本掲載感謝☆
もともと便秘がちな私だけど、コレを飲んだらスッキリ♡
朝ごはんに♪おやつに♪ぜひ試してみてね♡

このレシピの生い立ち
一人目妊娠中に、便秘解消のために思いついたレシピです。

便秘解消に!バナナきなこスムージー

レシピ本掲載感謝☆
もともと便秘がちな私だけど、コレを飲んだらスッキリ♡
朝ごはんに♪おやつに♪ぜひ試してみてね♡

このレシピの生い立ち
一人目妊娠中に、便秘解消のために思いついたレシピです。

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材料

  1. バナナ 1本
  2. 牛乳(または豆乳) 1/2カップ
  3. きな粉 大さじ1~ お好みで
  4. すりごま(白でも黒でも) 大さじ1~ お好みで

作り方

  1. 1

    ミキサーに全ての材料を入れてスイッチオン☆出来上がり♪

  2. 2

    暑い季節は冷凍バナナを使っても♪作る少し前に冷凍庫から出しておき、少し溶けてからミキサーにかけてくださいね。

  3. 3

    便秘解消シリーズ☆
    ID:19000712『便秘解消☆オールブランのパフェみたいなの』も合わせてよろしくデス♪ 

  4. 4

    2013年1月24日 おかげさまで話題入りすることができました!作ってくださった皆様、本当にありがとうございます☆

  5. 5

    2015.11.3 100人の方々に作っていただき、お陰様で2度目の話題入りをすることができました!本当に感謝です♡

  6. 6

    レシピ本「クックパッドのおいしい厳選!スムージー」に掲載していただきました!ありがとうございます♡

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rodyboy1
rodyboy1 @cook_40058526
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お気軽に「ロディちゃん」と呼んで下さい♪大阪在住・中3&小6女の子小4男の子3児のママです。皆様の素敵なレシピで日々料理の勉強中!クックのおかげでキッチンに立つ事が楽しくなりました♪つくれぽメインのスロークックですが、どうぞよろしくお願いします☆
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