❁キャベツ人参りんごオリーブ黒酢サラダ❁

ゆけり3兄弟
ゆけり3兄弟 @cook_40043522

オリーブオイルと黒酢で健康的なサラダです
黒酢が酸っぱいけどりんごの甘みでいけますよ♫
このレシピの生い立ち
健康にいいオリーブオイルが好きな私
どうしてもドレッシングはカロリーを上げるので
カロリー少ないためにもオリーブオイルと黒酢とブラックペッパーでサラダを食べたくて野菜だけだと味気ないのでりんごも入れてりんごの甘さで美味しいサラダが出来ました

❁キャベツ人参りんごオリーブ黒酢サラダ❁

オリーブオイルと黒酢で健康的なサラダです
黒酢が酸っぱいけどりんごの甘みでいけますよ♫
このレシピの生い立ち
健康にいいオリーブオイルが好きな私
どうしてもドレッシングはカロリーを上げるので
カロリー少ないためにもオリーブオイルと黒酢とブラックペッパーでサラダを食べたくて野菜だけだと味気ないのでりんごも入れてりんごの甘さで美味しいサラダが出来ました

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材料

1人分
  1. キャベツ 40g
  2. 人参 30g
  3. りんご 40g
  4. オリーブオイル 大さじ2
  5. ●黒酢 小さじ1~
  6. ●ブラックペッパー 瓶タイプのもの5振り

作り方

  1. 1

    キャベツ→ざく切り
    人参→千切り
    りんご→いちょう切り
    にしてざるに入れて分量外の塩を少々振り5分くらい放置する

  2. 2

    ボウルに●印を入れて良く混ぜ合わせる

  3. 3

    2に1を入れて混ぜ合わせて器に盛り出来上がり

コツ・ポイント

黒酢ですが小さじ1~と分量をしていますが
酸っぱめが好きな方増やしてください

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ゆけり3兄弟
ゆけり3兄弟 @cook_40043522
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社会人の長男 次男 大学③の三男❸兄弟のママです 2025-07-10皆様のレシピに助けられながら日々頑張っています‎(◍˃ ᵕ ˂◍)可愛いもの♡ピンク♡キラキラ♡大好きキティちゃん☆ディズニーキャラもの大好き年齢関係なく・・気軽に【ゆけりん】と呼んでねッ返れぽお気遣いなく(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)
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