絶品簡単おつまみ・玉ねぎ&鯖水煮缶

気ままおやじno食卓
気ままおやじno食卓 @cook_40125604

血液ｻﾗｻﾗ高血圧予防の玉ねぎと、痩せると話題の鯖缶との組み合わせは最強コンビ。しかも簡単・ヘルシー・美味しいの三拍子！
このレシピの生い立ち
晩酌に「あと一品」という時に、簡単に出来て刺激的なおつまみは、いかが？

絶品簡単おつまみ・玉ねぎ&鯖水煮缶

紅茶とチーズケーキ's cooksnap of when they made 絶品簡単おつまみ・玉ねぎ&鯖水煮缶.
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材料

3~4人分
  1. 鯖の水煮缶 150g
  2. 玉ねぎ(みじん切り) 中玉（半分）
  3. ★醤油 小匙１
  4. ★麺つゆ(濃縮タイプ) 小匙１
  5. ☆マヨネーズ 大匙１
  6. 黒胡椒 少々

作り方

  1. 1

    材料を用意するﾀﾞｹ！

  2. 2

    玉ねぎをｻﾞｸｻﾞｸとみじん切りにするﾀﾞｹ！

  3. 3

    ｻ~ｯと水にさらすﾀﾞｹ！（刺激がお好きな方はそのままで。）

  4. 4

    ★醤油、麺つゆ（各小匙１）を入れて和えるﾀﾞｹ！

  5. 5

    最後にお好みで☆マヨネーズとｻﾞｯｸﾘ混ぜるﾀﾞｹ！

  6. 6

    小皿に盛りつけ、黒胡椒をかけて、食すﾀﾞｹ！
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料理は妻に任せきりだったことを反省。時々はみなさんのレシピを参考にして、チャレンジしてみたいと思っている東北の「気ままおやじ」です。簡単・さっぱり・ヘルシーand酒のつまみに興味あり。どうぞよろしくお願いしま～す。
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