綺麗!紫芋ご飯

かごっまおごじょ
かごっまおごじょ @cook_40144850

甘味の少ない紫芋。
炊き込みご飯にぴったりです。
このレシピの生い立ち
いつものサツマイモを紫芋に変えてみたら・・・
あら、まあ。
綺麗です。

綺麗!紫芋ご飯

甘味の少ない紫芋。
炊き込みご飯にぴったりです。
このレシピの生い立ち
いつものサツマイモを紫芋に変えてみたら・・・
あら、まあ。
綺麗です。

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材料

4人分(1人分268kcal)
  1. お米 2合
  2. 紫芋(種子島ゴールド) 中1本
  3. 大さじ1
  4. 小さじ1
  5. だし昆布 5センチ
  6. 黒ゴマ

作り方

  1. 1

    米は洗い、酒を加えて2合の分量まで水を入れておく。

  2. 2

    さつまいもはよく洗い、皮のまま1センチの角切りにして、米の中に入れる。(水にさらすと、ビタミンCが失われてしまいます)

  3. 3

    昆布、塩を入れていつものように炊飯。

  4. 4

    炊きあがったら、さつまいもが崩れないようにかるく混ぜ、お茶碗に盛
    り、ゴマをふったら完成♪

コツ・ポイント

紫芋は他のさつま芋に比べて糖度が低いので、芋ご飯には最適です。   
色を楽しみましょう。

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かごっまおごじょ
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お酒を飲むこと、食べることが大好き♪鹿児島をこよなく愛するかごっまおごじょ。野菜ソムリエとしても活躍中!
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