鶏肉と蓮根と長葱の香ばし炒め

ΕЯ§ИΛ @cook_40170473
芳ばしい香りと焼き色が、食欲をそそる一品☆
2014.9.10.話題入り(^^)♪作って下さった皆様に感謝します☆
このレシピの生い立ち
寒くなってきて、風邪予防にネギを食べよう!と思い……冷蔵庫にあった食材で簡単に作りました。もろみ味噌の消費も兼ねて。お酒もご飯も進む味に仕上がりました(o‘∀‘o)♪
鶏肉と蓮根と長葱の香ばし炒め
芳ばしい香りと焼き色が、食欲をそそる一品☆
2014.9.10.話題入り(^^)♪作って下さった皆様に感謝します☆
このレシピの生い立ち
寒くなってきて、風邪予防にネギを食べよう!と思い……冷蔵庫にあった食材で簡単に作りました。もろみ味噌の消費も兼ねて。お酒もご飯も進む味に仕上がりました(o‘∀‘o)♪
作り方
- 1
鶏肉を一口大に切り、○の酒と生姜をよく揉み込んで、5分ほどおきます。
- 2
蓮根は厚さ1cm位のいちょう切りにして水にさらしておき、長葱は2cm幅にカットしておきます(青葱部分も白葱部分も)。
- 3
熱したフライパンに油を引き、弱めの中火で鶏肉を皮目から焼きます。皮がパリっと焼けたら裏返してフライパンの端に寄せます。
- 4
フライパンの空いたスペースに、水を切った蓮根と長葱を入れます。そのままの火力で2分ほど放置し、こんがり焼き色をつけます。
- 5
全体を混ぜながら、火が通るまで炒めます。火力を弱火にし、混ぜ合わせた●の調味料を入れ、手早く全体に絡めて出来上がり。
コツ・ポイント
鶏肉と長葱にはしっかり焼き目を付けた方が美味しいです。仕上げの調味料を入れると焦げやすくなるので、必ず弱火にしてから入れて、スピーディーに仕上げて火から下ろしてくださいね。3歳の息子が私の分までバクバク食べました(^o^;
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