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【こどもごはん】親子丼

loversoul
loversoul @cook_40066923

偏食の一歳児のために。甘めの親子丼。
一口食べて、手を叩いて喜んでくれた!
全て完食。
覚書。
このレシピの生い立ち
煮物も嫌い、カレーもシチューもダメ。
偏食ぎみな1歳児の息子のために、なんとかいろんなものを食べてみてほしいと思い、上手くいったものを覚書に。

【こどもごはん】親子丼

偏食の一歳児のために。甘めの親子丼。
一口食べて、手を叩いて喜んでくれた!
全て完食。
覚書。
このレシピの生い立ち
煮物も嫌い、カレーもシチューもダメ。
偏食ぎみな1歳児の息子のために、なんとかいろんなものを食べてみてほしいと思い、上手くいったものを覚書に。

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材料

こども 1人分
  1. 鶏胸肉 30g
  2. 玉ねぎ 1/4個
  3. 1個
  4. しょうゆ 10ml
  5. みりん 10ml
  6. 砂糖 5g
  7. 50ml
  8. ごはん 好きなだけ

作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切り。
    鶏胸肉は削ぎ切りして、一口サイズに。
    卵は溶き卵に。

  2. 2

    フライパンに醤油、みりん、砂糖、水、玉ねぎを入れ中火で煮る。

  3. 3

    玉ねぎに火が通ったら鶏胸肉を入れて、フタをして煮る。煮汁が減っていたら水を少し足す(分量外)

  4. 4

    鶏肉に火が通ったら、一度火を止め、溶き卵を流し入れ、再度中火に。フタをして卵が固まったらご飯の上に盛り付けて出来上がり。

コツ・ポイント

時間があれば、数時間前から鶏胸肉を砂糖と塩を揉み込んで冷蔵庫で寝かせておくと◎

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ロンドン在住中のレシピ紹介。引っ越し先のロンドンの家にはレンジがない!便利なモノがなくても簡単においしい料理を食べたい!ロンドンで買える日本食材と現地スーパーマーケットで買えるものを組み合わせての創作料理です*
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