プロテイン入りバナナケーキ

ほしのきょうだい @cook_40052622
プロテイン100g入りのバナナケーキ☆これなら美味しくプロテインを摂取できます☆
このレシピの生い立ち
プロテインを美味しく摂るために考えました。
プロテイン入りバナナケーキ
プロテイン100g入りのバナナケーキ☆これなら美味しくプロテインを摂取できます☆
このレシピの生い立ち
プロテインを美味しく摂るために考えました。
作り方
- 1
材料です。
ホエイプロテインは一回摂取分(20g)なので×5回分の分量です。 - 2
ボウルに入れバナナをよく潰します。
- 3
そこへすべての材料を合わせます。
粉を振るわなくても大丈夫です☆ - 4
よく混ぜます。
- 5
型にクッキングペーパーを敷いておきます。
- 6
そこへ生地を流し入れます。
- 7
180度で40分位焼きます。
くしで刺して、生地がくっついてこなければ中までちゃんと焼けてます。 - 8
出来上がり☆こんがり焼けました。
見た目はパンのようですが、食べてみるとケーキです。 - 9
5等分に切り分けます。一切れあたりプロテイン20g、一回分の摂取量です。
- 10
ラップして冷凍しておくと、いつでも食べられます☆
食べるときは自然解凍でも、レンジでもどちらでも大丈夫です。
コツ・ポイント
ワンボウルで混ぜるだけ。プロテインを感じさせない、バナナケーキです。
プロテインの種類により量を加減して下さい。プロテインは粉っぽいので100gがちょうど良いと思います。
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