油揚げに釜揚げしらすととろけるチーズ♪

にゃたん
にゃたん @cook_40203765

釜揚げしらすをたくさん手に入れたので♡
糖質OFFメニューとしても、おすすめ♡
このレシピの生い立ち
簡単すぎるわね♡

油揚げに釜揚げしらすととろけるチーズ♪

釜揚げしらすをたくさん手に入れたので♡
糖質OFFメニューとしても、おすすめ♡
このレシピの生い立ち
簡単すぎるわね♡

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材料

1人分
  1. 油揚げ 1枚
  2. シュレッドチーズ 1つかみ
  3. 釜揚げしらす 適量
  4. つゆの素(麺つゆ) 適量
  5. もみのり 適量
  6. ごま 適量

作り方

  1. 1

    ごま油を引いたフライパンで油揚げを両面焼く

  2. 2

    油揚げの上にチーズON

  3. 3

    お皿にとったら、つゆの素(麺つゆ)をかけ、釜揚げしらすを好きなだけ♪♪♪

  4. 4

    もう一度、ごま油をひとかけ、もみのりを散らして出来上がり♡

コツ・ポイント

糖質OFFしなくていいなら、しゃぶしゃぶ餅を油揚げの中に入れたいところ( ´∀`)

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