レンジで簡単一品追加♪ 湯呑み玉子焼き

YANGJA8461
YANGJA8461 @cook_40233425

超簡単で手早く一品欲しい時によく作ります。
オリーブ油やマヨネーズ以外にも牛乳を入れるとふんわりした玉子焼きになります。
このレシピの生い立ち
時短メニュー、レンジで出来る、定番料理が欲しくて。
10年以上前から頻繁に作ってます。
お弁当のおかずにも使えます。

レンジで簡単一品追加♪ 湯呑み玉子焼き

超簡単で手早く一品欲しい時によく作ります。
オリーブ油やマヨネーズ以外にも牛乳を入れるとふんわりした玉子焼きになります。
このレシピの生い立ち
時短メニュー、レンジで出来る、定番料理が欲しくて。
10年以上前から頻繁に作ってます。
お弁当のおかずにも使えます。

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材料

1人ぶん
  1. 玉子 1個
  2. オリーブオイル or マヨ 小匙1
  3. 七味 適量

作り方

  1. 1

    湯呑みコップに玉子を割り入れ、オリーブオイルかマヨネーズと、七味を入れて混ぜる。

  2. 2

    レンジで1分温める。
    完成♪

    (ラップはしない)

コツ・ポイント

よくかき混ぜる事。
かき混ぜが足りないとレンジ内で爆発します(笑)
牛乳を入れたバージョンだと1分だと少しゆるめの焼き上がりになるので、固いのがお好みなら10秒追加します。

湯呑みではなくマグカップでも出来ます。

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YANGJA8461
YANGJA8461 @cook_40233425
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治療で糖質制限中。小麦粉を使わないスイーツなど考え中です。元々料理嫌いなので出来るだけラク出来ることを重視!!!主に自分用覚え書き。 料理環境は会社の独身寮の極小キッチン、まな板を置く場所ゼロの間取りなのでシンプルに簡単な料理ばかり考案してます。月数回こどもシェルターの施設にごはん作りのボランティアに行った時は、調理機材の揃った広々キッチンが使えるので新メニューを試しに作ったりしています。
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