簡単☆ひじきサラダ
しおりのテーマ @cook_40035283
鉄分たっぷりの簡単ヘルシーサラダです☆
このレシピの生い立ち
娘の学校の給食で出てるそうで･･･リクエストがあったので材料や味など娘に聞きながら作ってみました＾＾
娘はひじきの煮物よりこっちのほうが「好き」なんだそうです！
低カロリーで美味しく出来たので･･･♫
簡単☆ひじきサラダ
鉄分たっぷりの簡単ヘルシーサラダです☆
このレシピの生い立ち
娘の学校の給食で出てるそうで･･･リクエストがあったので材料や味など娘に聞きながら作ってみました＾＾
娘はひじきの煮物よりこっちのほうが「好き」なんだそうです！
低カロリーで美味しく出来たので･･･♫
作り方
- 1
ひじきは軽く茹でておきます。
■の調味料よく混ぜておきます。 - 2
人参・きゅうりは千切りにして塩を少々ふり、しんなりさせ水気をしっかり切ります。
- 3
ハムは千切りにします。
チーズは1cm角位に切ります。 - 4
①と②と③チーズ・コーン・枝豆を■であえて出来上がりです。
コツ・ポイント
あまりひじきを茹で過ぎない･･･くらいでしょうか。
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