時短！いんげん・にんじん・ちくわ胡麻和え
レンジだけで作る、時短ないんげん・にんじん・ちくわのごま和えです♬
お弁当に、あと一品に、どうぞ(*´∀｀*)♡
このレシピの生い立ち
ちくわ入りのボリュームある胡麻和えをお弁当用に作りたくて考えたレシピ(*´艸`)
レンジだけで簡単に出来るようにしました♬
時短！いんげん・にんじん・ちくわ胡麻和え
レンジだけで作る、時短ないんげん・にんじん・ちくわのごま和えです♬
お弁当に、あと一品に、どうぞ(*´∀｀*)♡
このレシピの生い立ち
ちくわ入りのボリュームある胡麻和えをお弁当用に作りたくて考えたレシピ(*´艸`)
レンジだけで簡単に出来るようにしました♬
作り方
- 1
にんじんは細切りにして耐熱容器に入れてラップをして、レンジで600w・1分加熱する。
-
- 2
3等分に切ったいんげんを加えラップをし、レンジで600w・2分30秒加熱する。
-
- 3
ちくわは細切りにする。
ボウルにいんげん・にんじん・ちくわを入れ、すりごま・しょうゆ・砂糖を加えて和える。 -
- 4
器に盛り付けて完成♬
-
- 5
お弁当にも♬
-
- 6
2016年4月12日、話題入りしました！ありがとうございます♡
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ -
- 7
2016年4月23日「いんげん」の人気検索でトップ10入りしました♬
ありがとうございます♡
(=^x^=)♪ -
- 8
2017年8月10日、プレミアム献立に掲載して頂きました☆
ありがとうございます！
( ´ ▽ ` ) -
- 9
2018年8月10日のプレミアム献立に選んで頂きました！
ありがとうございます♬
＼(＞∇＜) -
- 10
2019年2月27日にきけんさんが10回もれぽくださり1人話題入りしてくださいました♬
ありがとうございます(^-^) -
- 11
2020年3月12日【負担軽減お助けレシピ】のカテゴリに掲載されました。ありがとうございます♬
⸜( ´ ꒳ ` )⸝ -
コツ・ポイント
ちくわは縦に切り込みを入れて、斜め方向に細切りしてます。
切り方はお好みで♪
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