簡単！ダイエットに！オートミールご飯♪
おふみ♡ @cook_40114884
炊飯器でお米と一緒に炊くだけ～！
しっかり食物繊維も取れるし食べ応えもあって
お腹も満足♡
このレシピの生い立ち
オートミールだけだと雑炊やリゾットになってしまうのでご飯の満足感も味わいたいし、食物繊維も摂りたいというワガママから。
簡単！ダイエットに！オートミールご飯♪
炊飯器でお米と一緒に炊くだけ～！
しっかり食物繊維も取れるし食べ応えもあって
お腹も満足♡
このレシピの生い立ち
オートミールだけだと雑炊やリゾットになってしまうのでご飯の満足感も味わいたいし、食物繊維も摂りたいというワガママから。
作り方
- 1
お米をとぎ普段より気持ち多めのお水とオートミールを入れて
炊飯器のスイッチを入れるだけです！ -
- 2
炊き上がったらすぐにほぐしながら、よく混ぜるだけです！
コツ・ポイント
コツがないぐらい簡単(笑)
これに糸寒天を入れても更にヘルシーで食物繊維がしっかり摂れます！
似たレシピ
-
ダイエットに！オートミールのオムライス ダイエットに！オートミールのオムライス
オートミールを米化してるのでもちもちしてて美味しいです！食物繊維も沢山取れるのでダイエットにもってこいです！
-
ダイエットに♪オートミールお好み焼き ダイエットに♪オートミールお好み焼き
カロリーは約270cal(生地のみ)ダイエット中でも何回も作っている超絶品レシピです✨オートミールだと食べ応えがあって満足感があるので、めっちゃオススメです♪肉なしでも全然美味しいです✨
-
オートミール＋お米ダイエット！レンジ簡単 オートミール＋お米ダイエット！レンジ簡単
ダイエットの主役にぜひ☆米として食べてもよし、丼にしてもよし、味気ないなと思ったらふりかけや納豆ご飯、塩こんぶでも☆
まうぃこ -
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19408254
