バナナ2本を皮を剥いてフォークで潰す。
さらにココナッツオイル(もしくはMCTオイル)を入れて混ぜ合わせる。

1にオートミールを入れて混ぜ合わせる
(好みの問題ですが、私は2種類の粒の大きさが違うオートミールを使用しました)

2にココアパウダーとダークチョコレートを割り入れる(お好みでココナッツやシナモン、甘いのがお好みでしたら蜂蜜入れても可)

アルミホイルの上に薄く伸ばして、オーブントースターで10分〜15分焼く。焼き加減はお好みで調整して下さい。

少し冷めてから頂きます。バナナの水分でしっとりしています。