じゅわっとジューシー♪親子丼

黒猫のしっぽ
黒猫のしっぽ @cook_40230108

いつもの親子丼に油揚げと椎茸を加えることで、短時間調理でも濃い味を楽しめます♪
このレシピの生い立ち
鶏肉と卵だけでは寂しいような気がして味がすぐ染みそうなものを追加してみました。

じゅわっとジューシー♪親子丼

いつもの親子丼に油揚げと椎茸を加えることで、短時間調理でも濃い味を楽しめます♪
このレシピの生い立ち
鶏肉と卵だけでは寂しいような気がして味がすぐ染みそうなものを追加してみました。

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材料

2~3人分
  1. 炊いたご飯 丼2~3杯
  2. 鶏肉(胸かもも) 200g
  3. 片栗粉 大さじ2
  4. 大さじ1
  5. 玉ねぎ 1/2個
  6. 油揚げ 1枚
  7. 干し椎茸 2~3個
  8. ネギ 1本
  9. (L) 2個
  10. 【汁の材料】
  11. だし汁(+だしの素) 150cc
  12. 砂糖 大さじ1
  13. みりん 大さじ1
  14. 大さじ1
  15. 醤油 大さじ2

作り方

  1. 1

    干し椎茸は予め戻しておく。
    卵は冷蔵庫から出して常温にして器に割り、軽くといておく。

  2. 2

    鶏肉を小さめの一口大に削ぎ切りし、ボールに入れて片栗粉、酒をまぶし、軽く揉んで置いておく。

  3. 3

    玉ねぎは細めのくし切り、油揚げと椎茸は細切りにする。
    ネギは斜め切りして別にしておく。

  4. 4

    鍋か深めのフライパンにだし汁を沸かし、他の調味料を加えて玉ねぎ、油揚げ、椎茸を入れ4~5分煮る。

  5. 5

    4に鶏肉を加え、ひっくり返しながら火を通し、色が変わったら弱めの中火にして蓋をし、2~3分蒸す。

  6. 6

    最後にネギを加え、卵を回しかけて弱火で蓋をして好みの硬さになったら火を止め、丼によそったご飯にかけて完成。

コツ・ポイント

油揚げと椎茸が汁けを吸うので、汁だくにしたい場合はだし汁以下を適宜増やしてください。

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黒猫のしっぽ
黒猫のしっぽ @cook_40230108
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料理はかなり苦手でしかもめんどくさがりです(笑)できるだけ簡単で失敗しないものばかり作ってま~す。そして、カロリーが低めで節約にもなるレシピを勉強中☆
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