失敗しらず♡ふわっとろ〜オムライス

tk☆キッチン
tk☆キッチン @cook_40104810

卵にホワイトソースを混ぜるだけで簡単ふわとろオムライス♡
このレシピの生い立ち
簡単で美味しいふわとろオムライスを作りたくて考えたレシピです。

失敗しらず♡ふわっとろ〜オムライス

卵にホワイトソースを混ぜるだけで簡単ふわとろオムライス♡
このレシピの生い立ち
簡単で美味しいふわとろオムライスを作りたくて考えたレシピです。

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材料

2人分
  1. 3個
  2. オリーブオイル 大さじ1
  3. ☆ホワイトソースの材料
  4. 薄力粉 小さじ1
  5. オリーブオイル 小さじ1
  6. 牛乳 70g
  7. 塩コショウ 適宜
  8. ☆ケチャップライスの材料
  9. ブロックベーコン 60g
  10. 玉ねぎ 中1/2個
  11. ピーマン 2個
  12. にんにくのすりおろし 小さじ1
  13. オリーブオイル 小さじ1
  14. カゴメトマトケチャップ 50g
  15. 小さじ1/2
  16. コショウ 適宜
  17. ご飯(今回はもち麦ご飯使用) 320g
  18. トッピング用トマト 1個

作り方

  1. 1

    ホワイトソースの材料をボウルに入れて混ぜ、ふんわりラップをして電子レンジで600Wで3分加熱する。

  2. 2

    途中で2〜3回混ぜて仕上げる。冷めると固くなるので出来上がりは緩めです。

  3. 3

    ケチャップライスを作る。カットした材料を炒めてトマトケチャップと塩コショウを加えて水分を飛ばしてご飯を加える。

  4. 4

    調味料が馴染むように炒める。

  5. 5

    冷めたホワイトソースに卵を加えてよく混ぜ、熱して油を入れたフライパンに1/2量の卵液を入れる。

  6. 6

    菜ばしで軽く混ぜて手前に卵を寄せて半分にたたむ要領で仕上げる。

  7. 7

    お皿にトマトケチャップライスを盛り、その上にオムレツを乗せる。

  8. 8

    オムレツにナイフで切り込みを入れて広げ、刻んだトマトをのせて完成〜

コツ・ポイント

卵にホワイトソースを加えると加熱したときに固まり過ぎずふんわり柔らかいオムレツが出来ます。ホワイトソースもオリーブオイルを使うことでダマになりにくくレンジで簡単に作れます。濃厚なオムレツにフレッシュトマトがよくあいます。

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