高野豆腐と春菊のわかめ煮

愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286

シンブルで作りやすい、飽きのこない味です♪つくれぽありがとうございます。(^^)
このレシピの生い立ち
松花堂弁当には欠かせないので、色んな材料で良く作ります。

高野豆腐と春菊のわかめ煮

シンブルで作りやすい、飽きのこない味です♪つくれぽありがとうございます。(^^)
このレシピの生い立ち
松花堂弁当には欠かせないので、色んな材料で良く作ります。

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材料

2人分
  1. 高野豆腐 2枚
  2. 菜の花 100g
  3. 戻しワカメ 40g
  4. 出し汁 300cc
  5. ●みりん 大さじ2
  6. ●砂糖 大さじ2
  7. ●薄口醤油 大さじ2
  8. ◎塩 少々
  9. 柚子の皮 少々

作り方

  1. 1

    高野豆腐は水て戻して2等分、ワカメも水で戻してザク切り、菜の花は茹でてから水に取り、半分に切っておきます。

  2. 2

    出し汁、●みりん、薄口醤油、砂糖、塩を煮立てて、高野豆腐を20分位落し蓋をして弱火で煮含めます。

  3. 3

    茹でた春菊は1分位、ワカメは30秒くらいサッと煮します。

  4. 4

    器に盛り付けて柚子の皮を添えます。

コツ・ポイント

出し汁と調味を煮立てたら、後は下処理した材料を煮るだけの応用自在な簡単な含め煮です。

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愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286
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腸内環境を整え血液をキレイにし、細胞を元気にするような旬の食材と身近な材料を使った創作料理が好きです。食生活と心の健康を大切に「自然体の心地好い暮らし」を心がけ、工夫しながら料理しています。https://naturalism0312.exblog.jp/
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