しらすと彩り野菜のサラダ

加藤超也 @cook_40218775
筋肉の収縮に欠かせないカルシウムが豊富なしらすとビタミンがたっぷりとれる野菜を使用したサラダです
このレシピの生い立ち
魚醤からは良質のたんぱく質やタウリンが摂取できるため、疲労回復効果を高めるためにもアスリートにとっておすすめしたいメニューです。
作り方
- 1
ドレッシングを作る。
ボールで全材料を合わせて完成。 - 2
ミックスサラダを用意し、
カットしたパプリカ、アボカド、しらすを添え、ドレッシングをまわしかけたら完成。
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