冷凍ほうれん草で作る☆グリーンスムージー
ダイエッターＨＭ☆ @cook_40252885
調理時間約５分。冷凍ほうれん草を利用したグリーンスムージー。忙しい朝でもカンタン素早く作れて飲みやすく腹持ちも良いです。
このレシピの生い立ち
冷凍ほうれん草の特性を活用して作りました。毎朝続けて飲んでます。
冷凍ほうれん草で作る☆グリーンスムージー
調理時間約５分。冷凍ほうれん草を利用したグリーンスムージー。忙しい朝でもカンタン素早く作れて飲みやすく腹持ちも良いです。
このレシピの生い立ち
冷凍ほうれん草の特性を活用して作りました。毎朝続けて飲んでます。
作り方
- 1
材料を準備します。
※1人分は半分の分量でOKです。 -
- 2
リンゴは皮付きのままミキサーにかけやすい適当な大きさにカットします。
-
- 3
バナナも適当な大きさにカットします。
-
- 4
冷凍ほうれん草は、すでに適当な大きさにカットされている状態なのでそのまま使います(※解凍不要)。
-
- 5
すべての材料をミキサーにかければ出来上がり。
-
コツ・ポイント
☆スーパーやコンビニで売っている冷凍ほうれん草を使っています(※一袋200グラム入りのものであれば半袋使用)。
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