グリーンスムージー〜アボカド・小松菜〜
02byMK @cook_40036724
腹持ちの良いグリーンスムージー。小松菜なので飲みやすく繊維も取れます
このレシピの生い立ち
野菜不足解消に、腹持ちの良いぐりスムージー。
グリーンスムージー〜アボカド・小松菜〜
腹持ちの良いグリーンスムージー。小松菜なので飲みやすく繊維も取れます
このレシピの生い立ち
野菜不足解消に、腹持ちの良いぐりスムージー。
作り方
- 1
小松菜はざく切り、バナナは一口大、アボカドは皮と種を取り、一口大に切る。
- 2
アボカド以外の材料を全て器に入れブレンダー、またはミキサーで攪拌する。
- 3
アボカド入れてムラがなくなれば完成
コツ・ポイント
アボカドはとろみがつきやすいので最後に。
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調理時間約５分。冷凍ほうれん草を利用したグリーンスムージー。忙しい朝でもカンタン素早く作れて飲みやすく腹持ちも良いです。
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