疲れの吹き飛ぶサラダ

Jayhawks
Jayhawks @cook_40256954

グレープフルーツの甘酸っぱさが疲れを吹き飛ばしてくれます。汗をかいた後の、ナトリウム、カリウム補給にもgood!
このレシピの生い立ち
ヨルダン人の夫が好きなサラダです。疲れがとれます!

疲れの吹き飛ぶサラダ

グレープフルーツの甘酸っぱさが疲れを吹き飛ばしてくれます。汗をかいた後の、ナトリウム、カリウム補給にもgood!
このレシピの生い立ち
ヨルダン人の夫が好きなサラダです。疲れがとれます!

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材料

5人分
  1. きゅうり 大1本
  2. 玉ねぎ(みじん切り) 半分
  3. アボガド 大1
  4. トマト 大1
  5. グレープフルーツ
  6. パクチー 1束
  7. レモン 大さじ2
  8. 小さじ1/2
  9. 胡椒 少々
  10. オリーブオイル 大さじ3

作り方

  1. 1

    玉ねぎのみじん切りにレモン汁、塩を混ぜておく。

  2. 2

    アボガド、きゅうり、トマトを1cm角切り、パクチーは荒いみじん切りに。

  3. 3

    グレープフルーツは実だけにする。

  4. 4

    1、2、3、4をボールに入れる。

  5. 5

    胡椒をふり、オリーブオイルをかけて全体をざっくりと底から混ぜ、出来上がり。

コツ・ポイント

内果皮にグレープフルーツの実が残っていたら、絞って果汁をとり、サラダに加えると良いと思います。

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