大根の皮でローカーボ餃子

hitomi1106
hitomi1106 @cook_40108472

小麦の皮なしで餃子を楽しみたくて…。
このレシピの生い立ち
大根を薄くスライスして湯がいたら、片栗粉も使わず餃子が作れました!餡も粉なしです。

大根の皮でローカーボ餃子

小麦の皮なしで餃子を楽しみたくて…。
このレシピの生い立ち
大根を薄くスライスして湯がいたら、片栗粉も使わず餃子が作れました!餡も粉なしです。

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材料

  1. 大根 1/2本
  2. 豚ひき肉 500g
  3. ブロッコリー 2、3個
  4. キャベツ 3枚ほど
  5. ニラ 1/2束
  6. 1個
  7. マヨネーズ 大さじ1
  8. 背脂(またはラード) 大さじ2くらい
  9. 醤油 大さじ1
  10. おろしニンニク ひとかけ

作り方

  1. 1

    大根をスライサーで薄くカットして、軽く茹でて水気を絞る。

  2. 2

    ブロッコリーをフープロで刻んでから、ラップをかけて2分レンチン。

  3. 3

    キャベツ、背脂をフープロで刻んで全ての材料を入れて混ぜ合わせる。

  4. 4

    スライスした大根に餃子のタネを包む。軽く挟むだけです。

  5. 5

    両面焼いて出来上がり!

コツ・ポイント

茹でブロッコリーなくても良いんですが、餡がまとまって美味しくなります^o^

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