ゆで卵を作ります。後で、ごま塩をかけます。写真は、子供達の朝ごはん分も写ってます。レシピID 18250861参照。

肉巻き豆腐です。レシピID 20222166参照。

冷凍の白身魚フライをあげます。ソースを添えてます。

隙間埋めの為、冷凍枝豆をむいて、爪楊枝に刺します。

ミニトマトとキャベツにんじんサラダです。レシピID 19786779参照。海苔はのせませんでした。

おかずをタッパーに詰めたら、今日のお弁当の完成です。ご飯は冷凍しておいたご飯です。

雑穀米で、梅干し・塩、塩昆布のおむすびをつけました。