糖質制限♪高野豆腐おやつラスク低カロリー
作りやすく更新しました。裏返す手間ナシで！高野豆腐とは思えない味です。話題入りで感謝です♪子も手が止まらないおいしさ
このレシピの生い立ち
パン屋さんで買ったラスクが美味しくて、うちに高野豆腐しかなかったのでうまくいくかなと。予想外にうまくラスクが出来ました♡
糖質制限♪高野豆腐おやつラスク低カロリー
作りやすく更新しました。裏返す手間ナシで！高野豆腐とは思えない味です。話題入りで感謝です♪子も手が止まらないおいしさ
このレシピの生い立ち
パン屋さんで買ったラスクが美味しくて、うちに高野豆腐しかなかったのでうまくいくかなと。予想外にうまくラスクが出来ました♡
作り方
- 1
高野豆腐と牛乳を耐熱皿に入れ、ラップをふんわりかけて500wレンジで２分温める。
-
- 2
バターを500wで30秒温めて溶かす。その中に砂糖を入れて混ぜる。オーブンを130度に余熱する。
- 3
熱くなって膨らんだ高野豆腐が冷めたら水気をできるだけ絞る。つぶれないよう優しく。ヤケド注意です！
-
- 4
1〜2ミリほどに薄〜くスライス。パン切り包丁があればなお切りやすかったです♪
-
- 5
スライスした高野豆腐をさっきのバターに入れて、指先で全体に行きわたるようよくもみこむ。
-
- 6
天板に並べる。ぎっしり詰めて、１枚におさまりました。お好みで上からグラニュー糖やお好みでシナモンを振りかけても♪
-
- 7
130度で20分。その後100度に下げて更に20分。ほんのりキツネ色になるまで。しんなり気味でも冷めたらパリっとします
- 8
右がシナモンラスク。左は普通のシュガーです♪あと引く味で手が止まらない(о´∀`о)私は砂糖をカロリーオフシュガーで代用
-
- 9
絞った牛乳約50ccは豆乳味に早変わり！豆乳好きにはたまらない味に大変身♡♡今日はこれをコーヒーミルクとして使いました♪
-
コツ・ポイント
絞るのをしっかりやるのと、なるべく薄く均一に切ることです。加熱途中ひっくり返す必要ないです。とっても楽になりました♪保存は冷凍庫オススメ。低温でじっくり焼きます。糖質をあまり摂りたくない方は、カロリーオフシュガーを代用したり、砂糖減でも。
似たレシピ
-
-
-
-
-
■糖質制限■高野豆腐の簡単ラスク味おやつ ■糖質制限■高野豆腐の簡単ラスク味おやつ
糖質制限中だと、サクサクカリカリしたものがなかなか食べられません…だけど、これは簡単で雰囲気満載☆ご家族皆様のおやつに◎
-
-
-
-
-
☘糖質オフ！高野豆腐のラスク☘ ☘糖質オフ！高野豆腐のラスク☘
ダイエット中の主食＆おやつに✨高タンパク！低糖質な高野豆腐を作って、お腹も満足(｡>∀<｡)身体にとっても良い♡ラスク♡
-
その他のレシピ
